Валериана — лечебные свойства и противопоказания

Валериана лекарственная – описание, свойства, применение в народной медицине

Валериана лекарственная – травянистое растение из семейства Валериановых (лат. Valerianoideae).
Ботаническое название – лат. Valeriána officinális.
Родовое название – Валериана.

Аптечные названия – в составе препаратов “Валокормид”, “Валедрин”, “Валоседан”, “Корвалол”, “Кардиовален”, “Валокордин”, “Валидол”, капли Зеленина, ветрогонный и желудочный сбор.

Народное название – кошачья трава, земляной ладан, сорокоприточная трава, трясовичная трава, маун, одолян.

Содержание: [спрятать]

Валерина это многолетник с коротким, толстым корневищем, густо покрытым многочисленными шнуровидными буровато-желтыми корешками. Стебель прямой, цилиндрический, ребристый, полый внутри, сверху ветвистый, высотой 0,7 – 1,5 м. На одном кусту развивается несколько стеблей.

Листья непарноперистые, рассеченные, супротивные, при корне – черешковые, верхние – сидячие. Цветки мелкие бледно-розовые, или бледно-фиолетовые, пахучие, собранные полузонтиками на верхушках стеблей и боковых веток. Плод – мелкая, продолговато-яйцевидная семянка с перистым хохолком. Цветет в июне – июле.

Растет преимущественно на влажных почвах, лесных полянах, на берегах над речками, болотистых лугах, в оврагах, вблизи болот, на склонах гор, субальпийских лугах. В диком виде валериана больших зарослей не образует.

Районы распространения – почти на всей территории СНГ кроме Крайнего Севера и районов пустынь Средней Азии. Родиной является Средиземноморье.

Для изготовления лекарств используются корневища вместе с корнями.

Запах валерианы острый, своеобразный, ароматный. Вкус пряный, горько-сладкий.

Название валериана предположительно произошло от латинского слова “valere” – быть здоровым и связано с лекарственным действием растения.

Сбор и заготовка валерианы

Заготавливают корень валерианы осенью (сентябрь – октябрь) после цветения, когда стебли побурели и засохли, а подземная часть – толстые мясистые корни содержат наибольшее количество лечебных веществ. На Кавказе валериана отцветает очень рано и поэтому собирать ее начинают в июле.

Выкапывают корневище с корнями, тщательно очищают от грунта и остатков стеблей, моют и подвяливают 1 – 2 дня на свежем воздухе, а затем сушат в теплом помещении, на чердаках, на печах или в сушилках при температуре 35С (не больше 40С).

Свежее корневище белое, почти без запаха, во время сушки приобретает темно-бурую окраску и характерный запах.

Химический состав и фармакологические свойства валерианы

В корневищах с корнями содержатся: зола – 5,99%; макроэлементы (мг/г): К – 7,80, Ca – 2,10, Mn – 1,80, Fe -0,50; микроэлементы (КБН): Мg – 0,20, Cu – 0,12, Zn – 0,36, Cr.- 0,13, Al – 0,41, Ва – 0,27, V – 0,19, Se – 2,89, Ni – 0,66, Sr – 0,06, Pb – 0,02,1 – 0,12. В – 8,80 мкг/г. Не обнаружены Со, Mo, Cd, Li, Ag, Au, Br. Концентрирует Se, Fe.

Корневище валерианы содержит эфирное валериановое масло(1-3%), дубильные вещества, смолы и алколоиды(валерин и хатенин), крохмал, сахар, кислоты(яблочную, муравьиную, уксусную и валериановую). Эфирное масло валерианы состоит из борнеола и валериановой кислоты и действует на организм успокаивающе, снижая возбудимость центральной нервной системы.

Препараты валерианы оказывают положительное нейрорегуляторное влияние на деятельность сердечной мышцы и непосредственно на основные механизмы автоматизма сердца и проводящую систему. Кроме того, галеновые лекарственные формы валерианы обладают коронарорасширяющими и гипотензивными свойствами.

Применение валерианы в медицине

В медицинской практике применяется – при хронических функциональных расстройствах нервной системы, истерии, эпилепсии, судорогах, острых возбуждениях на почве психической травмы, при легких формах неврастении и психастении, маниакально-депрессивных состояниях, мигрени, невралгии, нейродерматитах, при хроническом нарушении коронарного кровообращения.

Галеновые препараты (отвар, настой, настойка, густой экстракт) применяются как седативное средство при нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, спазмах органов желудочно-кишечного тракта; входят в состав успокоительных сборов, камфорно-валериановых и ландышево-валериановых капель, “Валокормида”, “Валедрина”, “Валоседана”, “Корвалола”, “Кардиовалена”, “Валокордина”, “Валидола”, капель Зеленина, ветрогонного и желудочного сборов и сбора Здренко.

Настойка корня валерианы на спирту

Настойка валерианы готовится на 70%-ном спирте в соотношении 1:5. Назначают внутрь взрослым по 15-20 капель на прием 2-3 раза в день. Детям на прием назначают столько капель, сколько ребенку лет. Выпускают во флаконах по 30 мл. Назначают как успокаивающее средство.

Экстракт валерианы густой. Применяют в таблетках, покрытых оболочкой по 2 таблетки на прием. Каждая таблетка содержит 0,02 г экстракта валерианы. Назначают при неврозах сердца.

Валериана более эффективна при систематическом и длительном применении ввиду медленного развития терапевтического действия.

Валериана в народной медицине

Лекарственные свойства валерианы используются медициной с древних времен. О ее успокаивающем действии на нервную систему человека было известно еще врачам Древней Греции. Диоскорид считал это растение средством, способным управлять мыслями. Плиний Старший называл ее “нардом галльским” и относил к средствам, возбуждающим мысль, Авиценна – к средствам, укрепляющим мозг.

В средние века о ней отзывались как о лекарстве, несущем благодушие, согласие и спокойствие, кроме того, валериана почиталась в качестве одного из самых популярных ароматических средств. Отсюда еще одно название – ладанница, или лесной ладан.

В народной медицине употребляют настойку валерианового корня на водке или водные отвары, как сердечное успокаивающее средство при нервном расстройстве, истерии, судорогах, эпилепсии, головной боли, болях в животе, как аппетитное, в водном отваре купают неспокойных детей, чтобы хорошо спали.

При хронических нарушениях коронарного кровообращения, тахикардии: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залейте 1 ст. кипятка, настаивайте в термосе 8 ч, процедите. Первые две недели принимайте по 1/3 ст. настоя 3 раза в день, следующие две недели – по 2 ст. л., затем в течение месяца – по 1 ст. л., затем сделайте перерыв на месяц и повторите курс.

При неврозах сердца, а также при экземах, нейродермите, крапивнице, псориазе в качестве седативного средства: 1 дес. л. измельченных корней валерианы залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 6-8 часов под крышкой, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

При спазмах желудочно-кишечного тракта, болезненных менструациях, мигренях, тяжело протекающем климаксе: 1 ч. л. корней валерианы залейте 1 ст. кипятка, кипятите на водяной бане 1,5 часа, охладите, процедите и долейте кипяченую воду до объема 1 ст. Принимайте по 1/2 ст. подогретого настоя утром и на ночь, вечернюю порцию подсластите медом.

Рецепты

Настой корней валерианы: 10 г сушеных корней и корневищ валерианы заливают 200 мл кипящей воды, нагревают на водяной бане в течение 15 минут, затем настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день при вегетоневрозах, бессоннице, сердцебиениях, рвоте.

Отвар сухих корней и корневищ валерианы: 10 г высушенных корней и корневищ валерианы измельчают (длина частиц должна быть не более 3 мм), заливают 300 мл воды комнатной температуры, кипятят в течение 30 минут на водяной бане, затем охлаждают. Принимают по1/2 стакана 3 раза в день при вегетоневрозах, при всевозможных переживаниях и нервных потрясениях, судорогах, бессоннице.

Отвар свежих корней валерианы: готовят так же, как из высушенных корней. Соотношение сырья к извлекателю 1:5, дозы те же. Употребляют при вегетоневрозах, неврастении, бессоннице.

Микстура валерианы с фенхелем: из корней и корневищ валерианы готовят отвар. Плоды фенхелем (1 часть) измельчают, заливают водой комнатной температуры (10 частей), кипятят на водяной бане 30 минут и настаивают 45 минут. Оба отвара смешивают и принимают по 1 стакану утром и вечером в теплом виде как успокаивающее средство, при климактерических расстройствах, гипертонической болезни.

Читайте также:  Какое отопление в деревянном доме лучше?

Сбор успокоительный: 1 часть корней и корневищ валерианы, 2 части листьев мяты перечной и вахты трехлистной и 1 часть шишек хмеля. Смесь измельчают, берут 1 столовую ложку, заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза вдень.

Все о валериане – видео

Противопоказания валерианы

Как правило, валериана хорошо переносится, однако у некоторых больных гипертонической болезнью она дает противоположный возбуждающий эффект, нарушает сон, вызывает тяжелые сновидения.

Валериана противопоказана при хроническом энтероколите, при индивидуальной непереносимости. Препараты из валерианы повышают свёртываемость крови, что нежелательно пожилым людям, особенно при угрозе инфаркта или инсульта.

Источник: 100trav.su

Полезные свойства валерианы лекарственной в народной медицине

Валериана лекарственная – травянистое многолетнее растение, известное еще со времён Древней Греции, как эффективное средство лечения нервных расстройств и различного рода неврозов. В народе растение называют кошачьим корнем, трясовичной или кошачьей травой. Произрастает на большей части европейского постсоветского пространства, а также в Центральной Европе. Основные места обитания – лесные опушки, берега ручьёв, озёр и рек, а также по краю болот. Медицина использует лечебные свойства валерианы с конца 18 века, применяя её в виде настойки, масла и водных вытяжек.

Некоторыми лекарственными свойствами обладают все части растения, однако, основная целебная сила сосредоточена в корне (корневище достаточно толстое, достигающее 2-3 см в диаметре и короткое, около 3-4 см), который содержит валенотриаты, эфирные масла и прочие летучие основания, органические кислоты (в основном, муравьиную, яблочную и уксусную), а также кетоны, дубильные вещества, алкалоиды, гликозиды, сахара, макро- и микроэлементы (бор, йод, селен, ванадий, хром, железо, калий, марганец, натрий кальций, калий, цинк, магний и др.), смолы.

Заготовка валерианы аптечной

Корни и корневища собирают поздней осенью, после того, как семена уже сброшены, а стебли высохли. В случаях острой необходимости валериану заготавливают и ранней весной. После сбора сырье следует промыть в проточной воде, нарезать и разложить ровным слоем (около 1,5 см) для провяливания на 2 дня. Место выбирают на солнце или в хорошо проветриваемом помещении. А далее корни досушивают естественным способом в тени.

При использовании сушилки температурный режим не должен превышать 34-36°C, иначе растение потеряет большую часть своих целебных свойств. Показателем готовности сырья является уменьшение объема примерно на три четверти. Высушенная валериана имеет специфический приятный аромат, горьковатый и слегка жгучий вкус. Хранить сырье следует в стеклянной посуде с крышкой или бумажных коробках (пакетах), не долее 3 лет.

Лекарственные свойства валерианы

Основное целебное воздействие оказывает идеальное сочетание комплексных веществ (в частности, эфирные масла, валепотриаты, алкалоиды, валереновая и валериановая кислоты). Растение применяется в качестве спазмолитического и седативного средства. Также обладает желчегонными свойствами и активизирует секрецию ЖКТ. Препараты на основе валерианы эффективно расширяют коронарные сосуды.

Валериану на протяжении длительного времени применяют при лечении заболеваний нервной системы, таких как: бессонница, истерия, гипервозбудимость, эпилепсия, невралгия, сердечные неврозы. Препараты на основе корня назначают для облегчения состояния при спазмах кровеносных сосудов и мышц органов ЖКТ, головной боли и мигрени, повышенном артериальном давлении и нарушении коронарного кровообращения, стенокардии и для уменьшения потоотделения.

Валериана эффективна во время приливов крови к голове, что чаще всего наблюдается у представительниц прекрасного пола в период гормональной перестройки (климактерический период). Врачи рекомендуют использовать вытяжки из валерианы для лечения почечной и печеночной колики, некоторых заболеваний щитовидной железы, в частности, гипертериоза, нейродермита.

Корень лекарственный часто входит в состав рецептов травных сборов, особенно желудочных и седативных. Лекари народной медицины прописывают средства на основе валерианового корня при туберкулезе, ревматизме, заболеваниях, вызванных различными инфекциями, злокачественных опухолях, абсцессе, снижении зрения, диабете и против паразитов. Вытяжки из корня с успехом используют в косметологии для удаления пигментных пятен и веснушек.

Домашние рецепты из корня валерианы

Настой

20 гр сырья залить стаканом кипятка и протомить на водяной бане четверть часа. Настаивать три четверти часа, процедить, отжать, долить кипяченой водой до начального объема. Прием и дозировки: маленькие дети – 5 мл, дети среднего возраста – 10 мл, взрослые 50 мл трижды в день после приема пищи.

Отвар

20 гр сырья залить 200 мл горячей воды, довести до кипения и протомить на слабом огне 2-3 минуты, после отставить на полчаса для экстрагирования. Процедить, отжать сырье, принимать в тех же дозировках, что и настой.

Отвар для ванн

100 гр сырья залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, настоять в течение 2 часов и процедить. Добавлять в теплую ванну следует непосредственно перед процедурой, предварительно процедив. Такая ванна обладает мягким успокаивающим эффектом, расслабляет спазмированные мышцы, снимает накопленные за день напряжение и стресс, уменьшает возбудимость нервной системы, улучшает качество сна и ночного отдыха организма. Принимать перед сном за 20-30 минут. Ванны показаны и детям, в том числе.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, вытяжки из валерианового корня имеют противопоказания: хронический энтероколит, возможная индивидуальная непереносимость компонентов растения, некоторые хронические заболевания ЖКТ. Валериана увеличивает свертываемость крови, в связи с чем, не рекомендуется людям, особенно преклонного возраста, находящимся в группе риска по инфаркту.

Нежелательно лечение данным средством дольше месяца, как и передозировка, так как возможно появление неприятных симптомов, таких как: повышенная сонливость, тахикардия, потеря концентрации внимания, снижение работоспособности, вялость, начальные признаки депрессии, чувство угнетенности, аллергия, запор. При появлении данных симптомов следует немедленно прекратить лечение и обратиться за консультацией к врачу.

Автомобилистам, летчикам и людям, работающим с точными механизмами, препараты из валерианы употреблять нежелательно, так как она вызывает излишнюю расслабленность, потерю бдительности, легкое нарушение моторики, заторможенность и ослабление внимания.

В отдельных случаях препараты из валерианы могут у пациентов с гипертонической болезнью вызвать повышенное возбуждение, что приводит к нарушениям сна.

Источник: narod-lekar.ru

Валериана лекарственная

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Валериана лекарственная (кошачья трава) – высокое (до 1,5–2 м) травянистое многолетнее растение рода Valeriana, подсемейство Валериановые, окультуренное для удовлетворения потребности в лекарственном сырье, возделывается на плантациях. Родиной растения является Средиземноморье. Распространено в умеренной и субтропической зонах, включая практически всю европейскую часть России. Произрастает на низинных и заболоченных лугах, травяных болотах, торфяниках, берегах водоемов, лесных полянах и опушках, в зарослях кустарников. В качестве медицинского сырья для изготовления лекарственных средств используют корни растения и корневища.

Химический состав

В корнях и корневищах валерианы лекарственной содержится до 2–3,5% эфирного масла со специфичным валериановым запахом, от желтого до светло-бурого цвета. Масло валерианы содержит: борнеол, борнилизовалерианат, сесквитерпены, изовалериановую кислоту, пинен, терпинеол, валепотриаты, тритерпеновые гликозиды, дубильные вещества, свободные валереновую и валериановую кислоты, свободные амины и органические кислоты (пальмитиновую, стеариновую, уксусную, муравьиную, яблочную и др.).

Полезные свойства

Лекарственные средства из валерианы действуют на организм следующим образом:

  1. Оказывают седативное действие, успокаивая нервную систему, снижая ее возбудимость, уменьшая раздражительность, тревожность, волнение.
  2. Снижают тонус гладких мышц внутренних органов и сосудов, в частности, гладкой мускулатуры органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и мочевыделительной системы.
  3. Расширяют кровеносные сосуды, снимая спазмы, снижая давление, оказывая положительное гипотензивное и расширяющее коронарные сосуды влияние на сердечно-сосудистую систему.
  4. Проявляют желчегонный эффект, повышая секрецию желчи и способствуя ее выбросу в ЖКТ.
Читайте также:  Раздвижные душевые двери в нишу – как и зачем

Показания к применению

Как лекарственное сырье используют корни и корневища валерианы, собранные поздней осенью либо ранней весной, которые тщательно очищают, моют и высушивают. Собирают корневища и корни дикорастущих растений, а также культивируемых.

В народной медицине и в качестве лекарственного сырья валериану используют при изготовлении препаратов для терапии/профилактики: гипертонии, повышенной нервной возбудимости, бессонницы, сердечных неврозов, спазмов кровеносных сосудов, истерии, спазмов органов ЖКТ, почечных/печеночных коликов, мигрени, приливов крови к голове (особенно у женщин в климактерическом периоде), заболеваний щитовидной железы, гипертиреоза, нейродермитов.

Кроме того, корневища и корни растения включают в состав многих желудочных и седативных сборов.

Следует учитывать, что седативный эффект от препаратов валерианы наступает медленно, но является достаточно стабильным. Применение растения в комплексе со снотворными и седативными лекарственными препаратами, а также спазмолитиками, усиливает их действие. Средства, получаемые экстракцией сырья валерианы (настойки/спиртовые или водно-спиртовые вытяжки, экстракты), обладают слабым гипотензивным действием вследствие длительного систематического применения.

Принимая препараты валерианы, следует соблюдать осторожность при управлении автотранспортом и занятиях потенциально опасными видами деятельности.

Противопоказания

Большинство пациентов хорошо переносят лечение препаратами валерианы лекарственной, но при гипертонической болезни возможно противоположное седативному эффекту возбуждающее действие и нарушение сна с тяжелыми сновидениями.

Абсолютными противопоказаниями к терапии валерианой являются:

  • детский возраст до 3-х лет;
  • хронический энтероколит;
  • повышенная индивидуальная чувствительность к растению.

Поскольку препараты из валерианы способны повышать свертываемость крови, пожилым пациентам следует принимать их с осторожностью, особенно при угрозе инфаркта или инсульта.

Необходимо также учитывать такие побочные реакции, отмечающиеся вследствие приема валерианы лекарственной: сонливость, подавленное состояние, снижение работоспособности, в случае длительного применения – запор, изредка – реакции гиперчувствительности.

Источник: www.neboleem.net

Валериана

Валериана (валерьяна) – это многолетнее растение, произрастающее на территории Евразии и Северной Америки. В основном, оно используется как снотворное или успокоительное средство.

Цветы валерианы имеют нежный аромат, раньше они использовались в парфюмерии. Корень валерианы, напротив, имеет очень сильный, землянистый запах. Это связано с содержанием в нем летучих масел и других соединений. Именно корень и отвечает за успокаивающие свойства этого растения.

БАДы и экстракты валерианы изготавливаются из корня и стебля. Выпускаются в различных формах: кусочки корня, настойки и капсулы.

Где купить Валериану (Валерьянку)

Купить можно в аптеке, или в интернет магазине iHerb, по ссылкам приведенным ниже:

Как действует на организм

Валерьяна, в первую очередь, повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК — это химическое вещество, которое замедляет нервную деятельность в мозге. Это дает успокаивающий эффект, подобный бензодиазепинам (противотревожным препаратам), поэтому валериану называют «природным валиумом». [R]

  • Активирует аденозиновые рецепторы, что улучшает качество сна.
  • Поддерживает нормальный уровень серотонина, что стабилизирует и поддерживает хорошее настроение.
  • Снижает уровень кортизола. Это уменьшает стресс и предотвращает потерю памяти, а также способствует развитие нервных клеток.

Лечебные свойства валерьяны

Ускоряет засыпание

Большинство людей испытывают трудности с засыпанием. Причиной тому могут быть навязчивые мысли, беспокойство за будущее, либо остаточный стресс, накопившийся за тяжелый день.

По результатам исследований, выяснилось, что валериана облегчает и ускоряет засыпание. А также эффективно борется с бессонницей. Если принимать ее за 1-2 часа до сна. [R, R, R]

Улучшает качество сна

Но даже заснув, есть люди, которые ворочаются всю ночь. Иногда просыпаются, потом снова засыпают… и так всю ночь напролет. А у некоторых, сон настолько чувствительный, что они просыпаются от малейшего шороха.

Какова бы ни была причина, беспокойный сон не позволяет человеку получить такое качество сна, которое необходимо для полноценного восстановления после дня. Что также вредит памяти и мозговой деятельности в течение дня.

В 2006 году проводилось исследование, где выяснилось, что прием валерианы улучшает глубину и общее качество сна.

Снимает стресс и уменьшает беспокойство

Валерьяна известна как «природный валиум», потому что она оказывает такое же влияние на снижение беспокойства, как бензодиазепины: валиум и ксанакс. Они связываются с ГАМК-рецепторами в головном мозге и оказывает анксиолитическое действие.

В ходе исследования на здоровых людях было установлено, что валериана помогает снизить физические реакции организма на стресс: высокое артериальное давление и пульс.

Другое исследование проводилось на больных депрессией и тревожным расстройством. Оно показало, что те кто принимал валериану (1000 мг/сут) вместе с зверобоем (600 мг/сут) в течение 6 недель, сильно сократили и улучшили симптомы тревоги.

Эти предварительные результаты подтверждают традиционное использование корня валерианы для укрепления спокойствия духа и тела.

Помогает справиться с навязчивыми мыслями

Как часто вы проверяете закрыта ли дверь, выключен ли чайник, газ? А может вам нравится, когда все книжки расставлены по алфавиту, предметы на рабочем столе выставлены строго симметрично? Если в первом случае кто-то может усмотреть какое-либо нервное расстройство, то во втором обычно говорят про перфекционизм.

На самом деле, всему виной обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это довольно распространённое заболевание, которое трудно поддается лечению. Практически все эти навязчивые мысли — симптомы ОКР. Хотя причина ОКР неясна, исследователи обнаружили, что у людей с данным заболеванием уровень ГАМК нейротрансмиттера ниже, чем у здоровых людей.

Из-за способности валерианы усиливать действие ГАМК, исследователи предполагают, что она может помочь облегчить симптомы ОКР. Для этого исследовали больных с обсессивно-компульсивным расстройством. Они принимали по 750 мг/сут корня валериана. После 4-х недель исследования наблюдалось значительное улучшение симптомов. Эта тенденция продолжалась до конца восьминедельного исследования.

Улучшает когнитивные функции и память

Одно исследование на мышах показало, что у тех, кто принимал экстракт валерианы или его основной активный компонент, валериановую кислоту, наблюдалась улучшение когнитивной функции и пролиферация клеток, что важно для формирования памяти и работы мозга. Ученые также обнаружили улучшения в производительности при выполнении нескольких задач на память.

Уменьшает симптомы менопаузы и менструальную боль

Что менопауза, что менструация очень часто мешают нормально уснуть. Приливы жара, боль в животе и смена настроения мешают не то что нормально спать, а нормально жить. В связи с этим многие женщины ищут безопасные, натуральные средства, которые помогут избавиться от этих симптомов.

Одно исследование, проведенное среди женщин в возрасте от 18 до 29 лет, установило, что корень валерианы уменьшает как продолжительность, так и тяжесть боли, связанной с менструацией.

В другом исследовании 68 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, перенесших менопаузу, три раза в день в течение восьми недель принимали 225 мг корня валерианы, что привело к снижению частоты и тяжести приливов жара.

Уменьшает гиперактивность и улучшает внимание

Благодаря способности валерианы поддерживать спокойствие и уменьшать беспокойство, исследователи начали оценивать ее способность снижать гиперактивность у детей.

В одном исследовании детям с гиперактивностью в течение семи недель давали экстракт корня валерианы 640 мг плюс 320 мг экстракта мелиссы. За это время процент детей с сильными или очень сильными симптомами гиперактивности снизился с 61 процента до 13 процентов, при этом также улучшились фокус и активность.

Эти результаты позволяют предположить, что корень валерианы помогает улучшить концентрацию внимания и снизить гиперактивность у детей, испытывающих трудности в этих областях.

Читайте также:  Как заменить ТЭН стиральной машины?

Другие полезные свойства

  • Улучшает здоровье сердца. Валериана укрепляет и повышает эластичность кровеносных сосудов.
  • Ослабляет синдром беспокойных ног. Улучшаются симптомы и снижается дневная сонливость.
  • Снижает частоту приступов эпилепсии.
  • Облегчает проблемы с пищеварением. Уменьшает желудочные спазмы и сокращения в тонкой кишке.
  • Предотвращает повреждение почек от холестерина.

Побочные эффекты

Ниже приведен список побочных эффектов, которые связаны с валерианой. Имейте в виду, что тяжесть и количество побочных эффектов могут существенно различаться в зависимости от конкретного случая. Тем не менее, наиболее распространенными побочными эффектами являются: сонливость, боли в животе, усталость и странные сны:

  • Мозговой туман. Химические соединения валерианы снижают нейрофизиологическое возбуждение, что может ухудшить ясность сознания.
  • Когнитивные нарушения. Прием валерианы в высоких дозах негативно влияет на умственные функции. Снижается внимание, критическое мышление, планирование и память.
  • Депрессия. Снижение нейрофизиологического возбуждения связано с депрессией. Недостаток нейростимуляции приводит к снижению выработки катехоламинов (дофамина, норадреналина) и к снижению бета-волн. Это, в свою очередь, проявляется в виде меланхоличного настроения.
  • Боль в животе. Происходит если принимать валериану на пустой желудок. Поэтому принимать ее нужно либо во время, либо после еды.
  • Странные сны. Сны становятся яркими и эмоционально выраженными. Связано это с нейрохимическими изменениями, в частности концентрации ГАМК.
  • Головокружение. Происходит из-за изменения нейротрансмиссии ГАМК и снижения активности симпатической нервной системы.
  • Сонливость. Наиболее заметна при высокой дозировки или при приеме перед сном. В данном случае подавляется активность центральной нервной системы, за счет выработки ГАМК. Здесь поможет утренняя чашка кофе или снижение дозировки.
  • Сухость во рту. Валериана снижает активность слюнных желез, что и приводит к таким ощущениям. Это может спровоцировать галитоз (неприятный запах изо рта).
  • Волнение. Вместо чувства спокойствия, некоторые люди отмечают повышенное внутреннее возбуждение после приема валерианы. Волнение может быть временным эффектом, по мере адаптации к препарату. Или же плохим качеством БАДа.
  • Головные боли. Являются косвенной причиной модуляции ГАМК и снижения активности ЦНС. Что ведет к сильному расширению сосудов и падению артериального давления. Это и вызывает головные боли.
  • Нарушение моторики. Валериана является депрессантом ЦНС, что может нарушить мелкую моторику.

Источник: noomind.ru

Корень валерианы лекарственной: лечебные свойства и противопоказания

Валериана в переводе с латыни значит «будьте здоровыми». В корнях этого растения заключены поистине уникальные свойства. Поэтому с глубокой древности по сегодняшний день лекари используют ее в своей практике.

Что это за растение?

Валериана лекарственная – многолетнее травянистое растение, которое относится к роду Валерианы подсемейства Валериановых, произрастающее в основном в умеренных и субтропических районах. Его можно встретить на территории всей Европы и европейской части России. Особую ценность представляет корневище растения. Оно достигает 4 см в длину и 3 см в ширину. Корневище обладает желто-коричневым окрасом, сильным ароматом и сладковато-горький вкус.

Высота всего растения обычно около 1,5 метров. На его прямостоячем дудчатом стебле располагаются два вида листьев: длинночерешковые (от корня к середине) и сидячие, супротивные (от середины к верхушке). Цветки у валерианы мелкие, с душистым запахом. Цветет растение практически все лето. В августе начинают созревать плоды – семянки с перистым хохолком.

В народе валериану еще называют:

  • кошачий корень,
  • маун-трава,
  • мяун,
  • кошачья трава,
  • козлик,
  • земляной ладан,
  • болячник,
  • одолян,
  • тысячелиственник розовый
  • ароматник.

Полезные свойства

Корни валерианы содержат две сотни химических соединений:

  • до 3,5% эфирного масла;
  • борнеол;
  • борнеоловые эфиры муравьиной, масляной и уксусной кислот;
  • борнилизовалерианат;
  • изовалериановую кислоту;
  • пинены;
  • спирты;
  • сесквитерпены;
  • алкалоиды (хатинин, валерин);
  • валепатриаты (распадаются во время сушки, образуя валериановые кислоты);
  • дубильные вещества;
  • смолы;
  • крахмал;
  • органические кислоты (уксусная, пальмитиновая, яблочная, стеариновая, муравьиная и др.);
  • гликозидные соединения (валерозиды).

Также в корневищах содержатся такие макро и микроэлементы:

Благодаря своему богатейшему химическому составу, корень валерианы оказывает нижеперечисленные воздействия на организм:

  • снижает нервную возбудимость;
  • снимает спазмы мышц;
  • устраняет судороги;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • стимулирует желчеотделение и работу пищеварительных желез;
  • регулирует обмен веществ.

Показания к применению

Корень валерианы используется для лечения следующих болезней:

  • нервной возбудимости,
  • бессонницы,
  • мигрени,
  • истерии,
  • климактерических расстройств,
  • неврозов сердечно-сосудистой системы,
  • гипертонии,
  • заболеваний печени,
  • спазмов желудка и кишечника,
  • эпилепсии.

Есть ли вред и противопоказания?

Противопоказан корень валерианы пациентам с:

  • энтероколитом;
  • пониженным давлением;
  • риском возникновения инсульта и инфаркта;
  • заболеваниями печени;
  • сонливостью;
  • индивидуальной непереносимостью.

Лекарственные формы

Корни валерианы бывают в виде следующих лекарственных форм:

Как правильно принимать?

Настойка

При нервных расстройствах, истерии, эпилептических припадках, неврастении: на одну часть корней валерианы берут 5 частей 70% спирта. Принимать до трех раз в день по 15-30 капель.

Настой

При заболеваниях сердца: 1 ст. л. корневищ залить кипятком. Настаивать в термосе около 8 ч.

Принимать 2 месяца трижды в день по следующей схеме:

  • первые 2 недели по 3 ст.л. ;
  • затем 2 нед. по 2 ст.л.;
  • последующие дни по 1 ст.л.

При неврозах, кожные заболевания (крапивница, экзема и т.п.): стаканом кипятка залить 0,5 ст.л. сырья и оставить в термосе на ночь. Принимают 3 раза в день по 1 ст.л.

Отвар

При климактерических расстройствах, спазмах кишечника: 1,5-2 стаканами воды залить 10 гр сырья и кипятить 10-15 мин. Процеженный отвар выпивают в течение дня.

Эфирное масло

От бессонницы, мигрени, нервных расстройств можно:

  1. капнуть эфирного масла на батарею или аромалампу;
  2. принять расслабляющую ванну с добавлением в теплую воду нескольких капель масла.

Чай

Успокоительный напиток готовят так: берут свежие или сухие корни валерианы и заливают кипятком. Заваривают несколько минут. Можно добавить мелиссу или хмель, в зависимости от степени нервного возбуждения.

Отзывы о народном средстве

Оксана: «В наши времена сложно избежать стрессов, переживаний. Вот и столкнулась с такой проблемой, как бессонница. Сначала я смешивала чай валерианы с обычным черным или зеленым. Потом, когда привыкла к горьковатому вкусу, стала пить только валериановый чай. Сон нормализовался, но не сразу. А вот таблетки не принесли никакого эффекта».

Зинаида: «Давно занимаюсь сбором трав. Корни валерианы можно использовать как настои и отвары, а можно, как я, делать саше. Я шью маленькие мешочки или подушечки и набиваю травой. Такое саше лучше класть в изголовье кровати (или под подушку), чтобы крепко спать. Такие подушечки отлично помогают деткам, которые набегавшись, разыгравшись, не могут заснуть.»

Татьяна: «В последнее время покупаю сухие корни валерианы в аптеке. Они помогают избавиться от многих проблем. Не содержат ничего лишнего. И стоят совсем недорого. Правда, что касается седативного эффекта, то быстрее всего его можно добиться настойкой валерианы».

Галина: «Корни валерианы мне привезла родственница. Она их сама собирала. Сначала я не знала, как их применить. Но летом из-за жары мне стало как-то нехорошо – сердце стало биться чаще, кружилась голова. Прочитав в каком-то журнале о благотворном влиянии валерианы на сердечно-сосудистую систему, я вспомнила своих корешках. Заваривала их в термосе на ночь. Еще добавляла туда шиповник и боярышник. Давление нормализовалось. Если пила на ночь в чистом виде только валериану, то засыпала еще на пути к кровати. Отличная травка!»

Также предлагаем посмотреть видео по теме статьи:

Источник: lechimdoma.com